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健康养生

肾虚通过食补吃什么 右侧睾丸疼痛 整体无规律出汗

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1、肾虚通过食补吃什么
肾虚通过食补吃什么?四肢畏寒,腰酸腿软,健忘,黑眼圈严重。 经常进行腰部活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按.摩,中医认为,脚心的涌泉 穴是浊气下降的地方,经常按.摩涌泉 穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食欲。充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障,工作再紧张,家里的烦心事再多,到了该睡觉的时候也要按时休息。

2、右侧睾丸疼痛
右侧睾丸疼痛和女朋友亲热后,阴囊的右侧肿胀疼痛。 如果没有过重的体力劳动,出现疲劳、睾丸胀痛的话,建议到前列腺科检查,排除前列腺的炎症。

3、整体无规律出汗
并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

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